Kursangebot

für Einzelpersonen, Gruppen, Firmen, Schulen, Lehrer und Institutionen

Les cours seront prochainement disponibles en français

Autogenes Training

nach Prof. Dr. J.H. Schultz


Grundstufe & individuelle Suggestionen (Mittelstufe)

Die Grundstufe des Autogenen Trainings beinhaltet sechs Übungen sowie die Progressive Muskelentspannung als Vorübung. Diese werden über einen Zeitraum von sieben Wochen stufenweise erlernt.

Dazwischen bleibt genügend Zeit um zu üben.

Zusätzlich zu den Grundstufenübungen wird das Arbeiten mit individuellen Suggestionen (Mittelstufe) erlernt.

Die Kursteilnehmer sind somit in der Lage, selber eigene Suggestionen für aktuelle Themen zu erarbeiten und diese gezielt zu Ihrem Nutzen einzusetzen.

Details:

  • Einzel- und Gruppenkurse nach Vereinbarung in meiner Praxis, Seminarraum oder auf Wunsch in Ihren Räumlichkeiten

  • 7 Kurse (6x1.5h & 1x2h)

  • Progressive Muskelentspannung

  • Grundübungen & Theorie des Autogenen Trainings

  • Arbeiten mit individuellen Suggestionen

  • Entspannungsreise

  • nach jedem Kurs wird ein Skript mit Theorie abgegeben

  • Termine nach Absprache

Preise:

  • Einzeln: CHF 850.- inkl. Kursunterlagen

  • 2er Gruppe: CHF 520.- inkl. Kursunterlagen

  • Gruppe: CHF 370.- inkl. Kursunterlagen

  • Firmen: nach Absprache

  • Finden die Kurse in Ihren Räumlichkeiten statt, werden je nach Entfernung zusätzlich Reisekosten verrechnet

Aktuelle Kurse:

  • Gruppenkurs Nr. 1 November 20 hier klicken für Details

  • weitere Kursdaten auf Anfrage

 

 

Oberstufe

Nachdem die Grundstufe des Autogenen Trainings erfolgreich erlernt und geübt wurde, können wir innerhalb kürzester Zeit auf Entspannung umstellen und uns so jederzeit in eine Tiefenentspannung versetzten.

Nun steht uns der Weg frei für die Oberstufe.

Diese enthält zusätzliche meditative und bildhafte Vorstellungen sowie Mentalreisen.

Details

  • Einzelsitzungen in meiner Praxis

  • Inhalt je nach Bedürfnis / individuell

  • Termine nach Absprache

Preise

  • CHF 120.-/h

Krankenkassen-Anerkennung ab 2021

  • Zahlreiche Zusatz-Krankenkassen übernehmen die (Teil-)Kosten

  • Bitte erkundigen Sie sich dazu direkt bei Ihrer Zusatz-Krankenkasse

Schulen

Ich unterrichte am Schulungszentrum "Prophylaxe" in Bern das Autogene Training.
https://www.prophylaxe-schule.com/autogenes-training

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© 2020 Gilbert Neuhaus